Simulado de Triathlon...finalmente!

É pessoal, eu e o Flavião acabamos não fazendo aquele simulado do outro dia, eu por causa da chuva e de problemas particulares, e ele por causa de uma gripe. Mas não foi o caso nesse final de semana! Finalmente enfrentamos a pedreira!

Rolou outro simulado na Represa Billings, estrada velha de Santos, e nós dois estivemos lá. O Flavião está treinando para o Long Distance de Piracicaba, em Novembro, e eu estou treinando simplesmente por treinar. hehehe
Sábado agora, dia 25, fez aquele calor e o dia estava ótimo, muito ensolarado. Ao chegarmos, aquele nevoeiro típico de Ribeirão Pires impedia a vista além de uns 30 metros mas logo desapareceu. Nos preparamos rapidamente e fomos para o treino. Diga-se de passagem, apesar de " treino" parabenizo o idealizador Júlio Vicunha pela empreitada, pois é muito bem estruturada com apoio, isotônicos, gel e lanche pós-treino.

Encaramos uma provinha olímpica, aliás um pouco mais do que isso, com as distâncias de 1500 m de natação, 48k de bike e 10k de corrida. Para mim a natação é a parte mais tranquila, por isso me saí melhor. O ruim foi ter que usar aquela roupinha de borracha entrando...e apertando as...isso mesmo, as pernas também, hehehe. A performance na bike também foi boa, mesmo sendo a modalidade que tenho menos prática. O percurso tem 16k - por isso o total de 48 - e se realiza na estrada. Nessa hora o sol já estava rachando o côco e senti uma queda brusca de energia no final da última volta. Felizmente, tomei o gel da organização e retomei o ritmo.

Pouco depois, chegando na transição, troquei a bike pela corrida e senti aquela bela dor nas pernas, uma dor paralisadora depois do esforço contínuo. A transição foi perfeita, rápida como deve ser, automática, mas começar a correr foi uma luta. Principalmente para quem não anda quase correndo como eu. mas logo me acostumei, fui soltando e os músculos se relaxaram.

Completei em cravadas 03 horas e 02 minutos. Não foi um maravilhoso tempo mas valeu muito. Saí bastante satisfeito e bem queimado pelo sol!!!

Dia 09 de novembro tem outra!

Vamo que vamo!

Travessia em Alumínio

Semana retrasada foi vez da Maratona Aquática. Nossa equipe da ACM esteve presente na penúltima prova do circuito paulista de travessias que rolou na pequena e humilde cidade de Alumínio, no interior de São Paulo. Apesar do frio e da chuva caímos na água e enfrentamos os 3000 metros de represa até com muito bom humor.

Só tenho a criticar a falta de infra-estrutura, organização meia-boca, banheiros químicos em péssimo estado e o campo minado ( gramado cheio de esterco de gado)...e o frio, é claro!

De resto foi tudo bem!

Simulado de Triathlon

Hoje mesmo falei com meu brother Flavião e nos inscrevemos para o simulado de Triathlon do domingo agora, dia 12. Apesar de destreinado na bike e principalmente na corrida, vou encarar um Olímpico de 1,5, 48 e 10k.

O combinado é ir na boa, sem correria, então resolvi topar a parada. Será um treino muito bom para me preparar para uma próxima prova oficial. Espero muito é que não esteja frio pois sei que a Represa Billings é muito, mas muito fria mesmo. Vou congelar!!!

Ah, novidades! Mudei de emprego mais uma vez!!! hehehe E melhorou muito!!!

Obrigado para quem torceu por mim! É sempre um incentivo para eu não desistir nunca!!!

Valeu!

P.s. Mari, vc vai se acertar...acredite nisso! Tenha coragem!

6 horas de natação na ACM Osasco

É galera, depois daquelas 24 horas de natação na Argentina que não pude ir, fiquei com tanta vontade que não resisti. Dessa vez foi as 6 horas de revezamento na ACM Osasco. Essa aí de cima foi minha equipe de 6 pessoas. Comparecemos ao evento com duas equipes e levamos o 3º e o 8º lugar, de 10 equipes de ACMs diferentes.

Show de bola! Sem parar nenhum minuto percorremos praticamente 20 km de natação!

Parabéns à todos nós.

Desafios

Meus próximos desafios serão na natação. Mês que vem terei uma travessia aquática de 3000m em Alumínio, numa represa que dizem ter uma paisagem sensacional.

Dia 04 tenho uma competição na própria ACM de Osasco com equipe de 6 atletas para nadar 6 horas seguidas, revezamento como aquele das 24 horas. Só para sentir o gostinho!

Sabadão que passou fiz um treinão com o Flávio da Trilopez, pedalamos nada mais que 60Km dentro da USP. Pra mim já é a maior distância percorrida em algumas poucas horas de bike. Mesmo assim, corremos mais 6km depois.

Treino show de bola!

Os treinos de natação também estão pegando. To fazendo cara feia!!!

Sabadão - Dia de Treino

Amanhã é sábado!!! Que maravilha, é dia de treino de bike na USP e corridinha depois.

Vamos ver se agora pedalo com mais facilidade e desenvolvo depois uma corridinha mais suave. Preciso pedalar pelo menos quarentinha, como na semana passada, e quem sabe fazer uns tiros no pedal.

Hoje o treino na piscina foi dose. Apesar de estar bem condicionado, o treinador ficou fazendo tiros de 50m direto, até o fim do treino. Se tem uma coisa que me deixa exausto é realizar tiros, seja na corrida, seja na água. Não sei porque depois do quinto, sexto, já começo a pedir arrego, principalmente quando o intervalo entre tiros é curto.

Alguém teria uma solução???

Volta ao pedal

É galera, voltei a pedalar neste sábado na USP e, apesar de destreinado, consegui rodar 40Km e depois ainda corri 6Km. Até tentei perseguir o pelotão que sempre encontro lá bem cedo mas estavam muito fortes e não fui capaz de acompanhar. Até porque quando os vi, uns 100m à frente, dei um pique e logo fiquei esbaforido.

Talvez daqui há alguns treinos eu já esteja mais forte e condicionado na bike. Só sei que fiquei dolorido depois nas pernas. A corridinha até que foi boa, forçei um pouco e fiz os 6Km em uns 24-25 minutos.

No domingão ainda fiz um trote de 1h e 10' com a Ju, lá pelos arredores do Parque Toronto, em Pirituba. O clima nesse final de semana estava ótimo para isso!

abraços